MIJN ULTIEME GIDS
Mijn ultieme gids voor een gezonde & stralende zwangerschap + postpartum periode
6 e-books met meer dan 70 pagina’s vol met tips en recepten om je lichaam te kunnen ondersteunen in haar magische proces:
- Wat heb je nodig
- Wat kun je beter laten staan
- Voeding & supplementen voor elk trimester + Vierde Trimester
- Voedende recepten
- Natuurlijke remedies tegen zwangerschapskwaaltjes
- Wat kun je eten tijdens geboorte
Beschrijving
Wow! Gefeliciteerd lieve mama, je bent in verwachting!
Zwangerschap is een geweldige tijd, maar ook een overweldigende tijd waarin er ontzettend veel op je af komt…
Iedereen om je heen zegt iets anders over:
Gezonde voeding
Wat kun je beter laten staan
Wel/niet supplementen nemen
Herkenbaar?
Je weet dat gezonde voeding essentieel is voor zowel jou als je groeiende baby, maar al die adviezen over wat je nou wel en niet moet eten als je zwanger bent, kunnen erg verwarrend zijn.
In mijn programma’s en tijdens mijn coaching sessies krijg ik namelijk altijd en veelal dezelfde vragen over voeding en beweging tijdens zwangerschap. Zelf heb ik al jaren een grote interesse in echt gezonde voeding, die je lichaam ondersteunt en voedt en weet ik inmiddels
precies wat je hiervoor nodig hebt als je een kindje verwacht. Daarnaast weet ik door mijn achtergrond als yogalerares ook het nodige over anatomie en fysiologie.
En zo is mijn Ultieme Gids voor een gezonde & stralende zwangerschap ontstaan.
In mijn “Ultieme gids voor een gezonde & stralende zwangerschap” deel ik al mijn kennis (vanuit orthomoleculaire voedingsleer) over gezonde, helende, echte voeding waarmee je jouw lichaam ondersteunt deze prachtige taak te vol brengen.
Je krijgt alle informatie over wat je per trimester nodig hebt aan voeding en evt. supplementen om de gezondheid en ontwikkeling van je groeiende kleintje te ondersteunen. En daarbij geef ik je in de 6 e-books super veel recepten, tips, trucs maar ook natuurlijke remedies tegen veel voorkomende zwangerschapskwaaltjes.
Hoe mooi klinkt dit?
Maar dit is nog niet alles…
Jij voedt en ondersteunt jouw kindje vanaf conceptie tot aan geboorte.
Jouw fysieke, mentale én emotionele herstel verloopt voorspoedig en je voelt je snel weer sterk en gezond, zodat je écht van je kindje kunt genieten!
Het belang van goede voeding in de kraamtijd
Hoewel de focus meestal ligt op het voeden van je baby – en dat is begrijpelijk! – is het super belangrijk om ook prioriteit te geven aan het goed en bewust voeden van jouw herstellende lichaam.
Het is zelfs van cruciaal belang voor je fysieke, mentale en emotionele herstel.
Goede, voedende voeding tijdens de post partum periode zorgt voor meer energie in jouw leven als “new mom” (hallo, slaaptekort).
Bovendien nemen veel voedingsbehoeften voor mama’s toe tijdens de borstvoeding,
omdat je via de moedermelk veel aan jouw baby overdraagt.
