Geboorte vanuit Kracht

Wil jij eigenaarschap nemen over jouw bevalervaring
en de manier waarop jouw kindje ter wereld komt?

Laat mij je meenemen in alle stappen die ik zelf gezet heb om mijn 2 kinderen op een mooie en bekrachtigende manier, vanuit vertrouwen en regie ter wereld te brengen.

Tijdens de 6 live groepslessen van 2 uur deel ik al mijn kennis en ervaring vanuit HypnoBirthing en Zwangerschapsyoga om even uit je hoofd en meer in contact te komen met jouw lichaam. Zo blijf je soepel en fit tijdens je zwangerschap en leer je door de ademhalings-, ontspanningsoefeningen en meditaties weer te vertrouwen op je lichaam en je intuïtie. Je leert de technieken te automatiseren en eigen te maken. Dat is nodig voor het vinden van de juiste focus, het bereiken van een diepe ontspanning en het buitensluiten van onnodige afleiding.
Het HypnoBirthing deel in de lessen, zorgt daarnaast ervoor dat je conditioneringen, maar ook evt. belemmeringen en beperkende gedachten vanuit eerdere nare ervaringen kunt loslaten. Zo kun jij zelf de regie houden, hoe je bevalling uiteindelijk ook verloopt en vergroot je de kans op een ontspannen geboorte van jouw kindje.
De laatste les is tevens Partnerles, zodat je samen met jouw (geboorte) partner als een team de bevalling in kunt gaan.

Ook krijg je toegang tot mijn online leeromgeving Grip op Geboorte waarin je 11 modules vindt die je in je eigen tijd en op je eigen tempo kunt doorlopen (je hebt 9 maanden toegang). Hierin vertel ik je alles over het fysiologische geboorteproces, veelvoorkomende complicaties, ingrepen en interventies en hoe jij zelf de regie kunt behouden, ook als het anders loopt dan gehoopt. Verder vind je er verschillende bewustwordingsoefeningen die zorgen dat je meer in contact kunt komen met jouw innerlijk weten en je helpen conditioneringen en eerdere nare ervaringen los te kunnen laten.

Fijne bijkomstigheid van deze complete zwangerschaps- en bevallingscursus in Brielle is dat je jouw ervaringen kunt delen met andere aanstaande moeders uit de omgeving.
Zo zijn er al mooie vriendschappen ontstaan tijdens deze cursus!

Mijn live groepsprogramma geeft rust en vertrouwen en helpt om natuurlijke en bewuste keuzes
te maken tijdens je zwangerschap en de geboorte van je kindje.

Dit vind je allemaal in de 11 modules in mijn leeromgeving:

Vivian
Als je je zelfverzekerd, krachtig en helemaal klaar wilt voelen voor de bevalling, dan moet je dit programma volgen! Het heeft mij zo goed voorbereid op eventuele angst, pijn, interventies en zelf de touwtjes in handen houden. Ik ben eerder bevallen en die ervaringen waren alles behalve fijn. Ik heb daar nog lang last van gehad, ook na de geboortes van mijn kinderen. Als je mentale en emotionele gezondheid belangrijk voor je is, dan is het geld dat je uitgeeft aan dit programma het echt elke cent waard. Ik ben zo blij dat Kim op mijn pad is gekomen. En zelfs mijn man kijkt nu vol vertrouwen uit naar de komst van ons 3e kindje en is klaar om mij te steunen!

Wat krijg je:

• 6 live groepslessen van 120 minuten in Brielle;
• 11 online modules in mijn online leeromgeving, waar je 9 maanden toegang tot krijgt, incl. app voor op je telefoon/tablet. Je vindt hier o.a. medische kennis en informatie, verdiepende teksten, video’s, mindset oefeningen;
• Evidence based informatie over complicaties, interventies, hoe jouw lichaam werkt tijdens geboorte;
• Tools en technieken (o.a. ontspannings- en ademhalingsoefeningen) om in diepe ontspanning te komen en zo vanuit rust en vertrouwen jouw zwangerschap te ervaren en straks jouw bevalling in te gaan;
• Technieken om met de pijn om te gaan (waaronder de verschillende opties voor pijnmanagement en wat zijn de voors en tegens hiervan);
• Positieve geboorte mindset creëren met behulp van visualisaties, meditaties, affirmaties;
• Een geboorteplan, helemaal naar jouw wensen en behoeftes samengesteld;
• Een hand-out waar alle belangrijke info en oefeningen overzichtelijk bij elkaar staan;
• Mijn speciale Geboortefilm playlist met daarin mooie, realistische en bekrachtigende video’s;
• Voorbereiding op Het Vierde Trimester: de kraamtijd, borstvoeding en de periode erna.

Bonus:

• Templates voor geboortewens & postpartum plan;
• Mijn e-book “Grip op Geboorte”;
• Mijn speciale partner cheat sheet voor tijdens de geboorte;
• WhatsApp groep met jouw groepje waarin ik allerlei tips deel over podcasts, boeken, maar ook andere dingen die geboorte en natuurlijk ouderschap gerelateerd zijn. Ook kun je zo onderling contact houden en ervaringen uitwisselen. Dit wordt altijd als gezellig en waardevol ervaren.
• Korting op mijn vervolg programma “Baby’s Blauwdruk”

Wat je nog meer wilt weten:

De live lessen geef ik op zaterdag- en/of zondagochtend van 09.30-11.30 uur (afhankelijk van beschikbaarheid ruimte) op een prachtige locatie in Brielle.

Bij mooi, zomers weer kunnen we ook samen besluiten om de lessen naar buiten, bijvoorbeeld op het strand of in de duinen van Rockanje te verplaatsen.

Er kan op elk moment van de zwangerschap aan de lessen worden deelgenomen, hoewel de meeste vrouwen zo rond de 20 weken starten.
Ervaring met yoga is niet nodig.

Op 2 september gaat de nieuwe groep van start!
Omdat ik deze lessen live op locatie geef, is het aantal deelnemers beperkt, dus reserveer snel jouw plekje.

Liever 1:1 met mij samenwerken?

Misschien wil jij deze cursus, om welke reden dan ook, liever niet in een groep maar graag één op één volgen?

Ik kom bij jou thuis als je woont in omgeving Rockanje, Brielle, Oostvoorne, Hellevoetsluis tot aan Rotterdam, maar ook op Goeree Overflakkee.
En we kunnen natuurlijk ook online 1:1 samenwerken.

Plan hier jouw vrijblijvende kennismakings call in om te kijken of wij een match zijn.

Deze vrouwen gingen jou voor

Merel
Via via werd ik getipt op de zwangerschapscursus van Kim. Om mijn eerste kind zo natuurlijk mogelijk ter wereld te brengen wilde ik me voorbereiden, het was voor mij een totaal nieuwe wereld. Kim legde alles heel duidelijk uit, waardoor ik zonder enige onzekerheid de bevalling in ging. Het ging precies zoals ik had gehoopt, zonder complicaties, zonder ingrepen, kwam mijn dochter binnen een half uur en uiteindelijk in een flinke perswee op de wereld. Ik mocht haar zelf uit het water pakken. Een magisch moment om nooit te vergeten. Ik heb geen moment getwijfeld of ik überhaupt naar het ziekenhuis zou willen. Thuis voelde het veilig en vertrouwd en gezellig en ik vertrouwde op mijn lichaam en dat van mijn kind. Ook toen de placenta niet direct kwam kon ik mijn eigen wensen bewaken. Door alle uitleg en positieve energie heb ik een fijne ervaring, waar ik Kim eeuwig dankbaar voor ben. Als je van tevoren al twijfelt is de kans dat het ander loopt ten slotte een stuk groter!

Dagmar
Tijdens mijn eerste zwangerschap zocht ik een manier om me goed voor te bereiden op de bevalling en de komst van de baby en dit alles wilde ik zo natuurlijk mogelijk doen. Liever geen ziekenhuis, geen pijnstilling. Kim heeft ons heel veel informatie gegeven en tijdens  het 1 op 1 programma hypnobirthing oefeningen gedaan. Omdat Kim al twee kinderen opvoedt op een zo natuurlijk mogelijke manier, konden we het ook met haar hebben over natuurlijk ouderschap en bij haar terecht met meer toekomstgerichte vragen. Ik voelde me klaar voor het onbekende en had door goede voorbereiding alle vertrouwen in mijn kunnen en dat alles goed zou verlopen. Ik geloof erin dat het veel uitmaakt voor je ervaring hoe je zo’n proces in gaat. Ik had de uiteindelijk de bevalling waar ik op gehoopt had: geen complicaties, alle bewegingsvrijheid, rust tussen de weeën door en ik heb mijn gezonde zoon zelf in bad kunnen opvangen. 

Annemieke
Tijdens de lessenserie zwangerschapsyoga heb ik van Kim een heleboel informatie gekregen omtrent de zwangerschap en de bevalling. Dit was mijn tweede zwangerschap en tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik een andere cursus gevolgd. Wat ik een toegevoegde waarde vond bij de yogalessen, was dat je leert heel goed naar je lijf en naar jezelf te luisteren. Hoe heeft de natuur ervoor gezorgd dat wij kinderen kunnen dragen en baren?
Wat kunnen wij allemaal wel in plaats van: wanneer moet er ingegrepen worden?
Welke handige foefjes kent ons lijf en hoe kunnen wij daar aanspraak op maken?
Hoe verander je jouw mindset tijdens zo’n ingrijpend en bijzonder proces?
Tijdens mijn bevalling heb ik veel van de ademhalingstechnieken toegepast, maar ook veel meer vragen gesteld aan het ziekenhuispersoneel over het hoe en waarom van bepaalde ingrepen. Zo heb ik meer de regie kunnen nemen en kijk ik met een zeer goed gevoel terug. Ook vond ik het erg waardevol dat er andere sprekers aan bod kwamen tijdens een paar sessies. De oefeningen waren erg prettig en ontspannen. Als iemand zonder ervaring op het gebied van yoga kon ik prima meedoen met de lessen, ook aan het einde van mijn zwangerschap (ik was een week na de laatste les uitgerekend).
Ik kan deze lessen zeker aanbevelen.

Marjolein
Kim’s begeleiding zorgde ervoor dat ik mij comfortabel en heel ontspannen voelde tijdens de geboorte van mijn 2e kindje.
De geboorte van mijn 1e kindje verliep niet fijn en daarom had ik best wat spanning en onrust naar mijn 2e bevalling toe. Kim heeft mij zoveel waardevolle informatie gegeven, waardoor ik veel beter voorbereid de bevalling in ging en ik heel bewuste keuzes heb kunnen maken, maar ook dingen makkelijker kon los laten die anders liepen dan ik had gehoopt.

Ellen
Door de cursus Geboorte vanuit kracht kon ik een diepe staat van ontspanning bereiken, waardoor het begin (thuis) van mijn bevalling rustig en soepel verliep.  Toen de bevalling op het einde een andere wending nam en we toch naar het ziekenhuis gingen, kon ik mezelf weer makkelijk in een kalme staat  brengen  en zo beter omgaan met de intensiteit van de weeën.  Mijn man heeft ook zoveel aan de lessen en oefeningen gehad. Hij heeft mij beter kunnen helpen tijdens mijn  zwangerschap en de geboorte van onze zoon. Dit hebben wij samen als erg fijn en krachtig ervaren. 

The same body that knows how to grow her baby, knows how to birth her baby

Lieve mama, er is geen betere investering
dan de investering in jouw kindje en jou zelf!