Een op een coaching

Wij vrouwen zijn gemaakt om te baren

Ons lichaam is daar ook prima toe in staat. In veel gevallen zijn we echter vergeten naar ons lichaam te luisteren. We laten ons hoofd het werk doen in plaats van ons lichaam en gevoel. Dat maakt het hele geboorteproces een stuk ingewikkelder dan nodig.
Helaas kijkt een op de drie vrouwen negatief terug op de geboorte van haar kindje.
De meeste negatieve ervaringen komen voort uit een gebrek aan informatie, slechte communicatie met en vanuit de geboortezorg. Vrouwen die het gevoel hebben dat de bevalling hen is overkomen. Niet wisten wat hen te wachten stond. Geen idee hadden dat er beslissingen genomen moesten worden, laat staan dat ze wisten dat ze zelf een keuze hadden.
Een geboorte waarbij jij zelf de regie in handen hebt, zorgt ervoor dat je het moederschap kunt beginnen vanuit kracht en vertrouwen in plaats vanuit trauma, waar je dan ook nog eens mee moet dealen terwijl je net een baby hebt gekregen.
De kans op psychische problemen zoals post natale depressie of PTSS die kunnen ontstaan na een traumatische bevalling wordt sterk verminderd wanneer je beter weet wat je kunt verwachten en je goed geïnformeerd bent over de mogelijke scenario’s maar ook de keuzes die je kunt maken tijdens de geboorte van je kindje. Je zult dan meer autonomie en zelfbeschikking ervaren in het geboorteproces en maakt beslissingen waar je achter staat. Wat er ook op je pad komt, hoe de bevalling uiteindelijk ook verloopt.

Wil jij in plaats van op te zien tegen de geboorte van je kindje,
er juist naar uit kijken?

Vanuit liefde en vol vertrouwen

Dit alles geeft jou het vertrouwen in jezelf en je lichaam, zodat je de controle los kunt laten en de geboorte kunt laten gebeuren vanuit ontspanning.
Niemand hoeft ons te zeggen wat wel of niet mag. Wij horen zelf te bepalen welke eventuele interventies er wel of niet gedaan worden.
Je kindje komt liefdevol, rustig en vol vertrouwen op de wereld en jij kijkt met zoveel trots en bewondering terug op dit magische moment in je leven.

Het moment dat jij jouw prachtige kindje voor het eerst in je armen houdt is vaak euforisch!
Maar vaak hoor je dat deze eerste periode, zeker bij een eerste kindje, ook als heel stressvol, vermoeiend en overweldigend wordt ervaren. Zo’n kleintje is een hele verantwoordelijkheid en je wilt alleen het allerbeste voor jouw kindje. Iedereen om je heen heeft het beste met jullie voor en voorziet je van ladingen goedbedoelde adviezen. Heel lief natuurlijk, maar ieder kindje is anders en wát is nou het beste voor míjn kindje en míjn situatie?

In het eerste jaar samen met Noor liepen we tegen heel wat problemen aan: ze huilde bijna non stop, heel veel last van haar darmen vooral ‘savonds en ‘snachts, ze sliep niet of nauwelijks overdag, wilde niet van mijn zijde wijken. Even alleen naar het toilet resulteerde al in een compleet overstuur meisje. Als nieuwe moeder voelde ik mij zo machteloos en wanhopig dat mijn kleine meisje zoveel huilde en pijn had en ik werd niet altijd begrepen of gesteund in mijn keuzes door mijn omgeving. Ik zat al snel tegen een burn out aan.
De, goedbedoelde, adviezen die ik kreeg van vrienden en familie en bij het consultatiebureau gaven mij het gevoel dat ik als moeder faalde en we schoten er uiteindelijk niets mee op. 

Nadat ik tijdens een van mijn nachtelijke scroll acties op het internet een artikel tegen kwam over de natuurlijke blauwdruk van onze baby’s:
Alle baby’s over de hele wereld worden met dezelfde blauwdruk, natuurlijke behoeften geboren. De oerinstincten van een Afrikaanse baby zijn exact dezelfde, als die van onze westerse baby’s. Toch zal je in Afrika amper een baby horen huilen, terwijl wij hier in het welvarende westen kampen met legio aan problemen met onze pasgeboren baby’s. Hierdoor hebben wij de overtuiging gekregen ‘dat baby’s nu eenmaal huilen’.

Dit veranderde zoveel voor mij! Ik ging mij steeds meer verdiepen in de natuurlijke blauwdruk van baby’s, wat baby’s nodig hebben vanuit hun oerinstinct. 
Ik verslond werkelijk alle informatie, boeken, documentaires die ik hierover kon vinden. Al snel maakte ik heel andere keuzes dan wat ik vanuit mijn omgeving als advies kreeg: Ik droeg Noor zoveel mogelijk bij mij in een draagdoek, we gingen samen slapen, op verzoek voeden. Ik voelde in heel mijn lijf dat dit de enige juiste keuzes waren en merkte dat mijn dochter hier zo goed op reageerde.
Door weer te leren naar mijn (oer)gevoel, mijn intuïtie te luisteren en daarop te vertrouwen krabbelden we samen op. Het gaf ons rust en mij steeds meer zelfvertrouwen.

Wil jij weer leren luisteren naar je intuïtie? Ik wil je heel graag inspireren om de behoefte van je kindje vanuit onze blauwdruk, de oer, te benaderen.
Wat is biologisch en fysiologisch gezien de meest logische verklaring voor de problemen waar jij met je baby tegen aan loopt. En hoe los je die problemen op zonder de natuurlijke behoeftes van je baby te ondermijnen.
Ik breng je in contact met dat wat je van binnenuit al weet. Je maakt keuzes op gevoel, inspelend op waar je kindje op dat moment behoefte aan heeft.
Ik help je om jezelf te sterken in jouw rol als moeder. Je begrijpt veel beter waar je baby om vraagt en wat hij nodig heeft. Jouw intuïtie vertelt precies hoe je daar vanuit natuurlijk oogpunt het beste op kunt inspelen. Daardoor sta je veel meer ontspannen en zelfverzekerd in het moederschap.
De volgende onderwerpen zullen onder andere voorbij komen:

Fysiologische oer behoeften
Geboorte, de kraamtijd
Hechting
Voeden
Slapen
Dragen
Gezondheid

Ik kom je niet vertellen wat je wel of niet moet doen, omdat elke situatie en elk kindje weer anders is.
Ik leer je juist om connectie te maken met jouw moederlijke intuïtie en je kindje te leren lezen, zodat je zelf de beslissingen kunt nemen die voor jullie samen het beste zijn.

Vivian
Als je je zelfverzekerd, krachtig en helemaal klaar wilt voelen voor de bevalling, dan moet je dit programma volgen! Het heeft mij zo goed voorbereid op eventuele angst, pijn, interventies en zelf de touwtjes in handen houden. Ik ben eerder bevallen en die ervaringen waren alles behalve fijn. Ik heb daar nog lang last van gehad, ook na de geboortes van mijn kinderen. Als je mentale en emotionele gezondheid belangrijk voor je is, dan is het geld dat je uitgeeft aan dit programma het echt elke cent waard. Ik ben zo blij dat Kim op mijn pad is gekomen. En zelfs mijn man kijkt nu vol vertrouwen uit naar de komst van ons 3e kindje en is klaar om mij te steunen!

Ik voelde dat ik het anders wilde doen dan de standaard, dat het ook echt anders hoorde te gaan

Daarom ging ik eens op onderzoek uit…
Hoe komt het dat zoveel vrouwen om mij heen bang zijn om te bevallen en in plaats ernaar uit te kijken er vreselijk tegenop te zien en uiteindelijk  ook geen fijne ervaring hebben?
Waarom zien wij geboorte als iets medisch, wat onder begeleiding van dokters moet gebeuren, die je van je baby gaan “verlossen”?
Waarom zien wij het niet meer als iets natuurlijks, waar wij vrouwen voor gemaakt zijn! Maar lijkt het wel juist het tegenovergestelde: als ons kindje geboren wordt, zijn we vaak het contact met ons lichaam en het vertrouwen in onszelf en de kracht en wijsheid van ons lichaam helemaal verloren. Wij zijn compleet geprogrammeerd door de beelden die wij op tv zien en de horrorverhalen die wij vanuit onze omgeving te horen krijgen.
We zitten vast in angst voor wat er komen gaat en geven al ons vertrouwen weg aan de dokters die ons moeten komen redden.

Ik leerde over de mythes en misverstanden rondom geboorte die al vele eeuwen zijn doorgegeven. De vrees om bij complicaties dood te gaan, of dat je kindje dood gaat, stamt uit de gruwelijke omstandigheden en gebruiken waar geboorte eeuwen geleden mee werd omgeven.
Veel van deze mythes en misverstanden bestaan vandaag de dag nog steeds, waardoor vrouwen te bang zijn om zich te kunnen ontspannen en op een natuurlijke manier te baren.

Ik leerde wat de risico’s  van evt. complicaties, interventies en ingrepen ECHT inhielden. Dit deed ik door vele wetenschappelijke onderzoeken te bekijken en navraag te doen bij verloskundigen.
Door alle kennis die ik opgedaan had, kwam ik tot de conclusie dat medicalisering, bedoeld om de geboorte veiliger en makkelijker te maken, de angst bij aanstaande ouders maar ook zorgverleners in veel gevallen alleen maar verergerd. Het is fantastisch dat wij de mogelijkheid hebben om gebruik te maken van alle medische kennis die er inmiddels is wanneer het echt nodig is, maar er wordt zo vaak, vanuit een protocol, onnodig geïntervenieerd.

Geboorte is iets heel natuurlijks waar ons vrouwenlichaam perfect voor gemaakt is! Maar het wordt gezien als iets medisch, er wordt uit gegaan van het vermijden van evt. risico’s in plaats van te vertrouwen op de kracht en wijsheid van ons lichaam. Vrouwen worden gevraagd om volledig tegen hun oerinstincten in te gaan, om vervolgens in te grijpen op momenten dat dit absoluut niet nodig is, uit angst voor evt. mogelijke complicaties.
Het vermijden van deze risico’s is gebaseerd op angst en dat ervaren vrouwen tegenwoordig steeds meer rondom zwangerschap, geboorte en het moeder zijn. Dat is simpelweg onnodig en helpt jou niet wanneer je net moeder bent geworden!

Wij zijn de enige zoogdieren waarbij geboorte vaak zo moeizaam en heftig verloopt.

Het gaat mij er niet om dat je helemaal natuurlijk, thuis bevalt.
Het gaat mij er wel om dat jij de regie hebt over jouw bevalling en dat je bewuste keuzes maakt.
Dat je weet dat je altijd een keuze hebt. Jij bepaalt of er ingegrepen wordt.
En misschien nog wel het allerbelangrijkste, het gaat erom dat je gehoord wordt. Dat je een stem hebt. Zodat jij ook vol trots en bewondering naar jezelf kunt kijken als je je kindje na al die maanden eindelijk in je armen houdt, hoe de bevalling ook verlopen is.

Iets in jou zegt dat jij ook jouw kindje ontspannen, zonder angst,
maar vol vertrouwen in jezelf en jouw lichaam ter wereld kan brengen

Nadat je mijn 1:1 programma gevolgd hebt:

• Ben je samen met je partner goed voorbereid op de geboorte en kun je vol vertrouwen in jezelf en jouw lichaam naar de geboorte toe leven;
• Sta je in contact met jouw intuïtie met behulp van zelfhypnose (HypnoBirthing), yoga & meditatie, om de controle over het geboorteproces los te laten en mee te bewegen met wat jouw lichaam je aangeeft;
• Kun je effectieve ademhalingen toepassen die mee helpen met de werking van je lichaam;
• Heb ik je stap voor stap mee in het natuurlijke geboorteproces genomen. Je krijgt alle “evidence based” informatie die je nodig hebt om bewuste, geïnformeerde keuzes te kunnen maken;
• Beschik je over de tools om deze keuzes duidelijk vast te leggen in een waardevol geboorteplan;
• Heb je tips ontvangen van mij om te zorgen dat de wensen uit je plan zo veel mogelijk worden nageleefd;
• Ben je je bewust geworden van de risico’s en consequenties van bepaalde ingrepen en protocollen;
• Weet je beter wat de risico’s en consequenties inhouden van (vermoedelijke) complicaties en de keuzes die je dan kunt maken;
• Kun je voorkomen dat de bevalling je is overkomen;
• Kun je voorkomen dat er ingrepen plaatsvinden die tegen jouw wensen en integriteit ingaan;
• Heb je veel informatie over bevallingshoudingen, het Gouden uur en nog veel meer van mij gekregen;
• Beschik je over alles wat je moet weten om de regie te behouden, óók als het anders loopt;

• Weet je alles over de fysiologische (oer)behoeften van een baby, de blauwdruk van je baby;
• Snap je beter waarom baby’s huilen;
• Weet je beter wat je baby je probeert te vertellen;
• Weet je wat je baby écht nodig heeft om veilig en liefdevol op te kunnen groeien;
• Zal je baby beter slapen;
• Snap je waarom het zo belangrijk is om in te spelen op de natuurlijke behoeften van je baby;
• Weet je hoe je met veel voorkomende babykwaaltjes om kunt gaan zonder de natuurlijke behoeften te ondermijnen.

Ontspannen en zelfverzekerde moeders en baby’s, die zich veilig en liefdevol
kunnen ontwikkelen tot de beste versie van zichzelf.

Wat krijg je

Tijdens dit persoonlijke coaching programma van 3 maanden krijg je:

• 2x per maand een privé sessie bij jou thuis (6 in totaal). Deze intensieve sessies duren ong. 2 uur en plan ik overdag doordeweeks;
• Zwangerschapsyoga oefeningen;
• HypnoBirthing oefeningen van mijn programma Geboorte vanuit Kracht!;
• Mijn 2 online programma’s Grip op geboorte en Baby’s Blauwdruk, waardoor je goed voorbereid bent op de
  bevalling en je beter weet wat je te wachten staat tijdens het eerste jaar samen;
• Opdrachten die je zelf tussen de sessies in maakt;
• Meditaties, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor tijdens de bevalling;
• Ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling;
• Online begeleiding tussen de sessies in;
• Ik deel mijn praktische en persoonlijke informatie en kennis over borstvoeding, slapen, gezondheid en nog veel meer over wat je kunt verwachten als kersverse moeder. Allemaal vanuit onze natuurlijk blauwdruk, zoals de natuur het bedoeld heeft, zodat je zelfverzekerd en intuïtief in het ouderschap staat.

Ik ben ervan overtuigd dat we gelukkigere en gezondere kinderen zouden hebben als we veel meer uit zouden gaan van onze blauwdruk. En niet alleen onze kinderen worden daar beter van. Ook wij als moeder zullen op die manier veel meer ontspanning, zekerheid en geluk ervaren in het moederschap.
Ik geloof dat door weer naar onze eigen intuïtie te luisteren en in te spelen op de behoeftes van onze baby, wij dé oplossing vinden voor heel veel problemen, die wij met onze kindjes ervaren.

“Hoe meer kinderen er mooi geboren worden,
hoe mooier onze wereld wordt.”

Is dit helemaal wat je zoekt of wil je graag wat meer weten,
dan maken we een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

Wat anderen over mij zeggen

Christine
Toen we erachter kwamen dat we ons derde kindje verwachtten, had ik nooit gedacht dat we een thuisbevalling zouden hebben. Maar ik wist wel dat ik iets anders wilde dan mijn vorige twee bevallingen. Hoewel ik deze niet als traumatisch heb ervaren, voelde ik me wel overvallen, alsof dingen mij overkwamen en op momenten hulpeloos en bang. Toen ik via via bij Kim terecht kwam, in eerste instantie voor zwangerschapsyoga maar vanwege Corona konden die lessen niet doorgaan, koos ik na een fijne kennismaking voor het 1:1 programma van 12 weken. Tijdens deze cursus werd het steeds duidelijker wat ik nodig had en wilde voor deze geboorte en uiteindelijk was het volkomen logisch dat het thuis was waar we ons derde kindje zouden krijgen.
Toen het zover was, en ik thuis ging bevallen, was het veruit het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan, maar ook zo magisch. Hypnobirthing gaf me de kennis, kracht en vastberadenheid om zonder angst te bevallen (achteraf had ik hier vanuit mijn vorige bevallingen toch best last van). Het hielp me het proces te begrijpen waar mijn lichaam doorheen zou gaan en me op mijn beurt over te kunnen geven aan het proces. Op geen enkel moment tijdens mijn bijna 28 uur durende bevalling ervoer ik angst of een gevoel dat ik dit niet meer kon. Ik voelde me in controle, krachtig, voorbereid en zo blij om mijn baby te ontmoeten. Ik ben Kim super dankbaar alle informatie over hoe geboorte en mijn lichaam werkt, maar ook de informatie over als het toch anders loopt. Mijn man heeft hier zoveel aan gehad, zodat wij samen de juiste keuzes konden maken voor deze positieve en magische geboorte ervaring.
En dan heb ik het nog niet eens gehad over alle informatie en kennis die Kim ons gaf voor na de bevalling. Hoewel wij al 2 kinderen hadden, hebben wij toch nog zoveel geleerd waardoor wij een andere aanpak leerden voor dingen waar we eerder ook met onze andere baby’s tegenaan liepen.