• HOME
  • GRATIS & ADVIES
  • WERK MET MIJ
  • OVER MIJ
  • BLOG
  • LOVE NOTES
  • CONTACT

Moeder Natuurlijk

  • HOME
  • GRATIS & ADVIES
  • WERK MET MIJ
  • OVER MIJ
  • BLOG
  • LOVE NOTES
  • CONTACT

Gratis & advies

HOERA! Je bent zwanger ♡ 

Waar heb jij nu behoefte aan?

Er komt zoveel op je af.
Weet je even niet waar je moet beginnen?

Iedereen is uniek.
Ik help jou graag te bepalen wat bij jou past.

Plan jouw gratis kennismakingscall

OF
Vul deze vragenlijst in
LIVE ONLINE TRAINING

Grip op Geboorte

Stel je eens voor dat jij straks vanuit ontspanning en regie kunt bevallen

+ Dat jij beter weet wat je kunt verwachten en hoe jouw lichaam werkt tijdens dit magische proces.
+ Dat je snapt waarom in contact zijn met jouw intuïtie zo belangrijk is tijdens je bevalling,
maar ook straks wanneer je jouw kindje in je armen hebt.
+ Dat jij voelt wat jij nodig hebt om samen te kunnen werken met je lichaam in plaats van haar tegen te werken.

NU MET EXTRA BONUS:
(alleen hierom is het al zo de moeite waard!)

Een online privé coaching sessie van 30 min. t.w.v. €65,- waarin we samen aan de slag gaan met jouw grootste geboorte angst of verlangen! De sessie is 30 minuten en je mag me alles vragen.

Meld je aan en:

  • Shift je blokkades naar vertrouwen
  • Leer waarom intuïtie zo belangrijk is tijdens geboorte
  • Kijk vol vertrouwen en met plezier uit naar jouw bevalling
  • Ontdek wat mijn stap voor stap formule is om meer vanuit een innerlijk weten, vertrouwen en regie te bevallen
Reserveer hier jouw plekje
GRATIS E-BOOK

Grip op Geboorte
6 tips om vanuit intuïtie, regie, vertrouwen & ontspanning te bevallen

  • Hoe komt het dat zoveel vrouwen slecht terug kijken op hun bevalling?
  • Hoe bereid je je goed voor op de geboorte van jouw kindje?
  • Hoe zorg je voor het juiste team?
  • Hoe communiceer je duidelijk met jouw team en zorg je dat jouw wensen gerespecteerd worden?
  • Hoe weet je wat jouw opties zijn en maak je weloverwogen beslissingen?
  • Wat is de rol en het belang van intuïtie tijdens jouw zwangerschap en bevalling?
Download hier mijn e-book
GRATIS CHECKLIST

10 belangrijke vragen voor jouw geboortezorgverlener

Het kiezen van jouw geboorteteam is een van de belangrijkste beslissingen die je zult nemen tijdens je zwangerschap. Zorg ervoor dat je onderzoek doet en een aantal geboortewerkers spreekt voordat je jouw keuze maakt.  

Om deze beslissing wat makkelijker voor je te maken, heb ik deze lijst met 10 vragen samengesteld die je aan de verloskundigen, vroedvrouwen, gynaecologen of doula’s van jouw keuze kunt stellen, om zo duidelijk te krijgen of jullie een match zijn.

Alleen zo weet je iemand te vinden die je zal ondersteunen in het maken van jouw eigen keuzes die bij jou passen.
Dit is namelijk de eerste stap in de voorbereiding op een mooie bekrachtigende bevalling vanuit regie.

Download hier mijn checklist
GRATIS PLAYLIST

Geboorte playlist op Spotify

Muziek heeft een sterke invloed op het limbisch systeem van ons zenuwstelstel, dat onze herinneringen, emoties en gevoelens van angst en pijn reguleert. Het is daarom heel logisch dat we muziek inzetten tijdens de bevalling als geruststelling en bekrachtiging. Daarnaast kunnen ziekenhuizen best lawaaierige plaatsen zijn, dus door muziek te gebruiken kun je de impact verminderen die luide stemmen of geluiden van de afdeling of andere geboortekamers mogelijk kunnen hebben op jouw vredige sfeer. Een goede playlist kan je helpen om goed te kunnen ontspannen, je focus te houden en bij jezelf te blijven en zo angst en pijn beter te controleren.

Mijn Spotify playlist

MEER GRATIS TIPS OVER GEBOORTE & OUDERSCHAP OP INSTAGRAM

Het is NU de tijd om je relatie met geboorte te tr Het is NU de tijd om je relatie met geboorte te transformeren, om jouw ervaring te ownen! Om verantwoordelijkheid te nemen voor je lichaam, bevalling en baby door jezelf goed te informeren, bewuste keuzes te maken & realistisch voor te bereiden, op jouw voorwaarden, in plaats van "verlost" te worden van je baby...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat is de 1e stap? Ga uit je hoofd, kom in je lichaam en overwin je zelftwijfel & onzekerheid⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stop met je focus op wat buiten jou ligt en breng je focus terug naar wat je wel kunt beheersen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je denken, je vaardigheden, je zelfvertrouwen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De verbinding met je baby & lichaam⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik hoor de gedachtes die door je hoofd spoken over hoe het waarschijnlijk toch niet voor jou zal werken...ook dit keer niet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Waarom je dit nu niet kunt betalen of geen tijd hebt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je koopt dat boek wel en gaat zelf aan de slag...enz, enz.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar lieve vrouw, je kunt deze bevalling maar 1x doen. Goede realistische geboorte voorbereiding is een INVESTERING in jezelf en jouw kindje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En dat pufklasje zal je NIET voorbereiden op je droombevalling!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jij bent de enige die deze baby op de wereld kan zetten. Niemand gaat je "redden".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik weet hoe het is om je bang, overweldigd en gespannen te voelen! Maar ik kan je ook zeggen: er verandert niets totdat jij dit onder ogen ziet en actie onderneemt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geen excuses meer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit is voor jou als... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je zelfverzekerd en goed voorbereid wilt zijn⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je op zoek bent naar echt werkende manieren om met evt. pijn en angst om te gaan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je verlangt naar een transformerende, krachtige geboorte!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit alles gebeurt niet zomaar per ongeluk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Investeer in je bevallingservaring. Investeer in je start als moeder. Investeer in de start van het leven van jouw kindje!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DM mij met JA! als je klaar bent om jouw bevalling te ownen!
"I believe that the circles of women around us wea "I believe that the circles of women around us weave invisible nets of love that carry us when we are weak and sing with us when we are strong.​​​​​​​​
Let's lean back and let the arms of women's friendship carry us and help us know ourselves better and live our lives together"​​​​​​​​
​​​​​​​​
🖊️ @wildwomansisterhoodofficial ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Tag jouw #womentribe hieronder 👇🏻​​​​​​​​
​​​​​​​​
#moedernatuurlijk #mama #moeder #momtribe #baby #dreumes #peuter #kleuter #tiener #puber #kind #ontspannenmama #intuitiefouderschap #instamama #instamoeder #natuurlijkouderschap #babyblauwdruk  #intuitie #bewustzijn #bewustouderschap #moeder #mama #zelfliefde #onvoorwaardelijkouderschap #onvoorwaardelijkouderschap #kiindmagazine #wildevrouw #innerlijkekracht #ittakesavillage
"Ik heb een lage pijngrens, dus ik kan niet pijnvr "Ik heb een lage pijngrens, dus ik kan niet pijnvrij bevallen!"​​​​​​​​​
Ok, nu ik je aandacht heb, wil ik dit direct als MYTHE ontkrachten! Believe me, voordat ik zelf bevallen was, dacht ik dit ook, maar ik weet wel beter inmiddels! 

Want pijn tijdens de bevalling heeft niets te maken met je pijntolerantie maar alles met de verbinding tussen lichaam & mind en hoe je deze kunt leren beheersen...

Pijn is slechts de boodschapper. Het is niet goed of slecht, het is gewoon je lichaam die een belangrijke boodschap doorgeeft. Jouw taak is om dat bericht te ontcijferen!
Toen ik ontdekte hoe ik kon samenwerken met mijn lichaam tijdens mijn 1e bevalling, in plaats van haar tegen te werken, veranderde alles. 

Jij denkt waarschijnlijk: "Fijn voor je Kim" maar vraagt je af of dit echt mogelijk is voor jou... Dat snap ik, maar als je begrijpt hoe jouw lichaam werkt, kun je ermee samenwerken om VERTROUWEN te ervaren en PIJN los te laten.

Endorfine & oxytocine zijn krachtige pijnstillers. Deze hormonen overspoelen jouw lichaam tijdens geboorte en blokkeren pijnreceptoren. Oftewel: ze voorkomen dat je hersenen het "pijn"-signaal ontvangen! 🙌🏼

Maar wanneer je angstig bent, blokt adrenaline de aanmaak van oxytocine en endorfine, wat spanning veroorzaakt en dus de pijn verhoogt. 
Dit is de ANGST-SPANNING-PIJN cyclus ⭕️ *swipe naar rechts om te zien hoe het werkt*

De hormonale fysiologie tijdens geboorte is een delicaat samenspel van hormonen. Wanneer je samenwerkt met je lichaam, kun je ontspannen, afstemmen op je intuïtie en zal je veel minder/geen pijn voelen, maar vertrouwen, vreugde en kracht! Het beheersen van dit spel is jouw sleutel tot een pijnvrije bevalling! 🔑

Laat ANGST & TWIJFEL je niet beroven van de 
transformerende geboorte die je verdient!

📸kate_nel_birthkeeper
Hoera, je bent zwanger! Je bent super blij maar v Hoera, je bent zwanger! 
Je bent super blij maar voelt je ook een beetje overweldigd omdat er zoveel op je af komt. 
Vooral die bevalling, daar denk je liever niet aan. Dat pufklasje komt later wel. Je schuift het voor je uit, kijkt nog een aflevering van een bevalprogramma, leest dat ene boek over moederschap en dat bevalt je prima.
Totdat je merkt dat hoe dichter je bij je uitgerekende datum komt, hoe spannender je het vindt…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik heb ruim 10 jaar ervaring als geboortecoach, zelf 2 prachtige geboortes ervaren en honderden vrouwen zoals jij geholpen zich goed & realistisch voor te bereiden, zodat zij vanuit vertrouwen & overgave konden bevallen. Maar mijn missie is groots: 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝙃𝙤𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙠𝙞𝙣𝙙𝙟𝙚𝙨 𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙤𝙞 𝙜𝙚𝙗𝙤𝙧𝙚𝙣 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣, 𝙝𝙤𝙚 𝙢𝙤𝙤𝙞𝙚𝙧 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙩💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarom open ik nu tijdelijk mijn deuren voor aanstaande mama’s die zich afvragen

“Kan ik dit wel?”
“Hoe ga ik hier doorheen komen?”
“Hoe weet ik nou wat ik wel en niet wil?”
“Wat als het niet gaat zoals ik graag zou willen?”
“Die pijn die kan ik echt niet aan!”
"Even tanden op elkaar, dan krijg ik het mooiste kado en ben alles zo vergeten"
"Bevallen overkomt je dus ik vertrouw maar op de “experts” en zie wel wat er gebeurt"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dat is niet zo gek want overal om je heen hoor je over nare bevallingen, van je moeder, je beste vriendin, die onbekende vrouw bij de bakker. 
En nog maar te zwijgen over de twijfels & onrust die je ervaart door Hollywood films en series die geboorte als drama of eng laten zien. 

Als dat het voorbeeld is waar moet je dan ooit beginnen om je kindje wel mooi & ontspannen ter wereld te brengen?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DM mij met JA als je mijn recept wilt horen voor een bevalling waarbij je durft te vertrouwen op je intuïtie, de enorme wijsheid van je lichaam, pijn kunt overstijgen en de kracht en vreugde van geboorte kunt ervaren!
"Oh, wacht maar tot …" ​​​​​​​​ "Oh, wacht maar tot ..." ​​​​​​​​
Hoe vaak ik dat wel niet als kersverse moeder hoorde. Meestal goed bedoeld, maar soms ook verwijtend of afgunstig.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Zullen we van nu af aan afspreken om in plaats van je zin te starten met deze woorden en nieuwe moeders bang te maken voor de minst leuke delen van het moederschap, we deze uitdrukking gebruiken om de MOOISTE momenten van het moederschap te delen?​​​​​​​​
​​​​​​​​
Want jij had toch ook veel liever gehoord​​​​​​​​
​​​​​​​​
+Hoe jij de beste moeder voor jouw baby bent​​​​​​​​
+Hoe je diep van binnen precies weet wat jouw kindje nodig heeft​​​​​​​​
+Vertrouw op jouw moederinstinct, jouw intuïtie​​​​​​​​
+Waar je allemaal mee te maken hebt is op zijn tijd moeilijk en zwaar maar je doet het geweldig!​​​​​​​​
+Wees niet bang om hulp te vragen​​​​​​​​
+Je zult nooit spijt krijgen dat je op je baby's behoeftes hebt gereageerd​​​​​​​​
+Het is ok en nodig om controle los te laten en te vertrouwen​​​​​​​​
+Dat je echt niet alle babyspullen nodig hebt, je kleintje heeft alleen jouw liefde, aanwezigheid en aandacht nodig. Ok en misschien een draagdoek 😉​​​​​​​​
​​​​​​​​
❓ Wat zijn jouw "Oh wacht maar tot" momenten die je ontdekte over het moederschap die jij aan nieuwe moeders zou vertellen? Reageer ⬇​​​​​​​​
​​​​​​​​
📸@melissajean.babies
Wij hadden vandaag rapportgesprek op school bij No Wij hadden vandaag rapportgesprek op school bij Noor & Niek. En er zit me iets dwars. Ik twijfelde er hier iets over te delen, omdat ik niet “zo’n” moeder wil zijn, die bij enig feedback over haar kind vol in de verdediging schiet. 
Maar toen bedacht ik mij net: dat ben ik dus juist absoluut NIET. Want ik vind het helemaal niet erg als Noor of Niek iets niet “goed genoeg” kunnen of “volgens het boekje / ontwikkelingscurve” of whatever ze voor deze generatie weer verzonnen hebben. 
Sterker nog, in veel gevallen ben ik alleen maar blij als ze niet aan die beperkende standaard voldoen, want zelf nadenken, je ware zelf ontwikkelen en eigen pad volgen is natuurlijk iets wat liever vermeden moet worden in onze maatschappij. Maar goed, ik dwaal af… 

Niek’s juf gaf aan dat hij in zijn ontwikkeling wat achter loopt, omdat hij nog niet goed genoeg kan tekenen en knippen voor zijn leeftijd (volgende maand wordt hij 5). Toen ik aangaf dat hij tekenen, knippen en knutselen gewoon niet leuk of interessant vindt, werd daar toch wel wat stresserig op gereageerd, want: hij moet zich wel motorisch goed ontwikkelen. 
Dat hij thuis van alles klust met z’n vader, eigenhandig schroeven ergens in en uit draait sinds ie 2 jaar is, zonder moeite spijkers recht in een plank hamert (dat doe ik hem niet na 😅) en ook nog de meest ingewikkelde dino namen uit z’n hoofd kent, dat doet er niet toe want dat staat niet in het curriculum 🤯
En dit triggert mij dus enorm…

We zijn allemaal ZO verschillend! ​​​​​​​​
Onze lichamen zijn verschillend, onze mind is verschillend, onze belevingswereld is verschillend.​​​​​​​​
We hebben allemaal andere fysieke en intellectuele vermogens en emotionele behoeften. ​​​​​​​​
Jouw genetica is niet hetzelfde als die van de persoon naast je, je bent uniek. Er is er maar 1 als jij!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ik rant nog even lekker verder in de comments 😉👇🏻
Volg op Instagram

Moeder Natuurlijk
Kim Jonasse

Email info@moedernatuurlijk.nl

Algemene voorwaarden

Privacybeleid 

 

Moeder Natuurlijk • © 2023